Zijn er tips die in de richting van problemen wijzen én mogelijke oplossingen bieden? Zoals kramp in de spieren vaak een waarschuwing is van een tekort aan magnesium.

Ja, inderdaad: magnesium is vaak nodig bij spierkrampen. Net zoals dorst een indicatie is van een tekort aan water, zo zijn er andere ‘boodschappen’ die het lichaam geeft die specifieke tekorten kúnnen aanduiden.
Let wel: wat jij nodig hebt in een specifieke situatie kán iets heel anders zijn! Testen is de enige manier om er zekerheid in te vinden.
Hoewel verschijnselen vaak vanzelf overgaan, kan het voor jou een keuze zijn om er aandacht aan te geven en de mogelijke ‘boodschap’ te ontdekken.

  • Stijfheid in de linkerschouder-/nekspieren: B2
  • Stijfheid in de rechterschouder-/nekspieren: molybdeen
  • Jeuk op de rug (gevoel van droge huid): behoefte aan antioxidanten (vitamine E, vitamine C, glutathion, liponzuur)
  • Stijfheid in het schoudergewricht: een hoge dosis omega’s (met hoge EPA) voor een paar dagen
  • Pijn in knie, elleboog of pols: een hoge dosis omega’s (met hoge EPA) voor een paar dagen; mogelijk een tekort aan GLA (gamma-linoleenzuur), een krachtige ontstekingsremmer (in teunisbloem- en lijnzaadolie en spirulina)
  • Gevoelig tandvlees (eventueel met bloeding): eerst vitamine C (enkele gram) en als dat niet helpt extra vitamine B2, dan Q10
  • Kiespijn (zonder aanwijsbare gaatjes): hoge dosis van MSM in verband met schimmels
  • Stekende oorpijn: behoefte aan taurine (lage immuniteit)
  • (Sterke) krampen/pijn tijdens aanloop tot menstruatie: magnesium-suppletie 3-4 dagen
  • Snee op lip (alsof door papier): vitamine A
  • Droge ellebogen: leverondersteuning en vitamine E
  • Verslechtering van gezichtsvermogen: leverondersteuning, luteïne, vitamine A
  • Niezen en extra (keel-)slijm binnen 1-1½ uur na de maaltijd: vitamine C, ijzer
  • Niezen en extra (keel-)slijm na een herfstwandeling (met bladeren op de grond): msm, vitamine C en eventueel ijzer
  • Hijgen: Q10, fosfor, verkeerd ademen (psycho-emotionele oorzaken); mogelijke bijnieruitputting
  • Natte handen: nierondersteuning in verband met niersteengruis
  • ‘Blaasontsteking’: nierondersteuning, colloïdale zilver, mannose
  • Grieperigheid: taurine, crotalus, vitamine C
  • Kortslip: taurine, crotalus, l-lysine, zink
  • Gordelroos: taurine, crotalus, l-lysine, zink
  • Pijn in knokkels: nierondersteuning in verband met niersteengruis
  • Winderigheid: l-arginine + l-ornithine, galwegenreiniging (olijfolie + citroensap)
  • Hoofdpijn bij opstaan ’s ochtends + trage stoelgang: leverondersteuning
  • Koude handen: biloba, B3
  • Droge lippen: leverondersteuning, vitamine E
  • Haarverlies, doffe haar: molybdeen
  • Ontlasting kleeft aan toiletpot: reiniging galwegen (olijfolie + citroensap), leverondersteuning
  • Huidschilvers en schimmel aan voeten: taurine (voor het immuunsysteem), een specifieke olie direct op de plekken
  • Lamlendigheid bij heet weer: mogelijk een tekort aan natrium (zout, maar vermijd tafelzout!) maar ook een tekort aan kalium (slechts in te nemen ‘op voedsel’); leverondersteuning
  • Droge handen in combinatie met kloofjes om de nagels (vooral bij de duimen), extreem droge slijmvlies in de neus (tot aan kloofjes toe) en een trage, droge stoelgang: tekort aan kalium en/of natrium
  • Korstjes in de neusgaten: mogelijk een tekort aan vitamine E en/of kalium

Terug naar FAQ >>>

Een site van WebZenz.